股関節も肩関節も球体関節が筋肉に包み込まれていますが、一つの筋肉だけが硬くなり動かすたびに硬い筋肉に引っ張られてしまい音が鳴っていると思います。

きちんと骨を狙って矯正のできるところで体を整えて下さい。

変わると思いますよ！！