冷え症は改善する？手足が冷える原因と自律神経・血流・骨格の関係｜骨盤・背骨を整える福井市 きぼう整体室

はい。冷え症の原因を確認し、身体のバランスを整えていくことで、冷えの改善を目指すことができます！

冷え症というと、単に「血流が悪いから」と思われる方も多いのではないでしょうか？

しかし、身体の冷えには、血液循環だけでなく、自律神経による血管の収縮・拡張、筋肉量、代謝、ホルモンの働きなど、さまざまな要因が関係しています。

きぼう整体室では、そうした身体の働きにも目を向けながら、背骨・骨盤を含めた骨格バランスを確認していきます。

① 冷え症はなぜ起こるのでしょうか？

患者さんとの会話でも、こんなお話をよく耳にします。

患者さん：「夏でも手足が冷たいんです。冬になると靴下を何枚履いても足が冷たくて……」

私：「手足だけですか？それとも、お腹や腰まで冷たく感じますか？」

患者さん：「特に足先が冷たくなります。身体も疲れやすい気がします。」

実は、私たちの身体には、体温を一定に保つための仕組みが備わっています。

脳の視床下部にある体温調節中枢が、自律神経などを介して血管の収縮・拡張や発汗などを調節しています。

寒さを感じると、皮膚の血管を収縮させて熱が外に逃げるのを抑え、必要に応じて筋肉を震わせて熱をつくります。

ところが、この体温調節や血液循環、熱をつくる働きのバランスが崩れると、手足など身体の末端に冷えを感じやすくなることがあります。

冷えに関係する主な要因には、次のようなものがあります。

• 自律神経による末梢血管の調節
• 筋肉量や運動不足による熱産生の低下
• 血液循環や末梢の血流の変化
• 貧血や甲状腺機能などの身体的要因
• 睡眠不足やストレス、生活習慣

🦴 ② 骨格の歪みと冷え症の関係

きぼう整体室では、冷えのお悩みに対しても、身体全体の骨格バランスを確認することを大切にしています。

背骨の周囲には自律神経に関係する神経経路があり、また、骨盤周辺には下半身の筋肉や血管、神経などが通っています。

骨格の位置関係や身体の動き、筋肉の緊張などは、身体全体の働きを考えるうえで重要な確認ポイントです。

ただし、骨格の歪みが直接血管や神経を圧迫して冷え症を起こすとは限りません。

そのため、きぼう整体室では、冷えを単純に骨盤や背骨だけの問題と決めつけず、身体全体の状態を確認していきます。

💀 ③ きぼう整体室では歪みのある骨を１本、１本狙って整えます

きぼう整体室では、単に身体を揉みほぐすだけではなく、骨格の歪みを読み取り、歪んでいる骨を１本、１本狙って整えていきます。

主に確認する骨格

• 後頭骨（頭蓋骨のベースの骨

• 胸椎1番〜12番

•腰椎1番〜5番

• 仙骨（骨盤の真ん中の骨）

•腸骨（骨盤の左右の大きな骨）

※すべての骨を矯正するわけではありません。触診によって歪みがあると判断した骨を対象にします。

なぜ、１本、１本狙って整えるのでしょうか？

それは、ただ音を鳴らすことが目的ではないからです。

歪みのある骨の方向や位置関係を読み取り、その骨を正しい位置に整えることを目的に施術しています。

また、矯正前と矯正後の状態を確認し、狙った骨が正しい位置に収まったかを確かめます。

YouTubeなどで見かけるような、何度もボキボキと音を鳴らすことを目的とした施術とは考え方が異なります。

必要な部位を見極め、加える力や方向を考えて施術することを大切にしています。

✨ ④ 冷え症は「温める」だけでなく「自分で熱をつくる身体」へ

身体を温めることも大切ですが、身体には自分で熱をつくり、体温を調節する働きがあります。

整体では、骨格バランスや身体の動きを整え、筋肉が働きやすい身体づくりを目指します。

施術後に、

• 手足が以前より温かく感じる
• 身体が動かしやすくなる
• 身体が軽く感じる
• リラックスしやすくなる

といった変化を感じる方もいらっしゃいます。

ただし、こうした変化が必ず起こるわけではなく、冷え症そのものが改善したと判断できるものでもありません。

🍀 ⑤ 実際に体温の変化を確認できた症例

以前、当時20歳代の男性で、体温が35.2～35.3℃程度だった方が、継続して来院される中で36.5～36.7℃程度で安定していたケースがありました。

この方は何度か施術を受けていただいていたため、来院のたびに体温を確認できた記録です。

※個人の施術経過であり、体温の変化が整体によるものと証明されたわけではありません。また、体温は測定時刻や環境、測定方法によっても変動します。

🌸 まとめ

冷え症は、単に身体を温めればよいという問題ではありません。

自律神経による体温調節、血液循環、筋肉の働き、生活習慣など、さまざまな要因が関係しています。

福井市のきぼう整体室では、身体全体の骨格バランスを確認し、歪みを読み取り、歪んでいる骨を１本、１本狙って整えていきます。

「手足がいつも冷たい」「冬になると冷えがつらい」「身体がなかなか温まらない」など、冷え症でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

なお、強い冷えや片側だけの冷え、手足の色の変化、しびれや痛みなどがある場合は、血管や内分泌などの病気が隠れていることもありますので、医療機関での検査も大切です。

※施術による変化には個人差があります。冷えの原因によっては医療機関での診察や治療が必要です。