ボキボキ整体は痛い？痛みの理由・施術の特徴・安全性を解説｜福井市きぼう整体室

「ボキボキ整体は痛そう」
「骨を捩じられるときに痛くないの？」
「大きな音が鳴るほど、強い力を加えているの？」

初めて整体を受ける方にとって、このような疑問は自然なことだと思います。

きぼう整体室では、音を鳴らすこと自体を目的にしているわけではありません。歪みを読み取り、歪んでいる骨を1本、1本狙って整えていくことを大切にしています。

ただし、痛みの感じ方には個人差があり、ボキボキする施術が必ず痛くないとは言い切れません。施術時の姿勢や関節の状態、筋肉の緊張などによって、痛みや不快感が生じることもあります。

患者さん：「先生、ボキボキって痛いんですか？ちょっと怖いイメージがあるんですが……」

私：「怖いと感じる方もいらっしゃいますよね。ボキボキという音が鳴ることと、強い痛みが出ることは同じではありません。ただし、痛みが絶対に出ないというわけでもありません。大切なのは、音を鳴らすことではなく、身体の状態を確認しながら歪みのある骨だけを整えることを大切に考えています。」

🔍 ボキボキ整体の特徴と利点

きぼう整体室で大切にしているのは、身体の状態を触診で確認し、骨格の位置関係や動きの左右差などを読み取ったうえで、施術する部位と方向を考えることです。

関節に適切な方向と速さで力を加える手技では、関節から「ボキッ」という音が鳴ることがあります。これは関節操作に伴って生じる音であり、音が鳴ったことだけで、骨が正しい位置に戻ったと判断することはできません。

きぼう整体室では、音を鳴らすことを目標にするのではなく、触診で確認した歪みや動きの状態を踏まえて、必要な部位を狙って整えることを目指しています。

施術後には、施術前と同じ部位を再び触診し、歪みが正しい位置に整ったのか？症状の変化も確認します。

症状によっては、施術直後から痛みや動かしやすさに変化を感じる方もいらっしゃいます。ただし、変化の現れ方には個人差があり、すべての症状がすぐに改善するわけではありません。

私が理想としているのは、何度も音を鳴らすことではなく、歪みがあると判断した部位を必要に応じて狙い、適切な方向へ整えることです。

例えば、触診で特定の部位に歪みがあると判断した場合、身体全体を大きく捩じるのではなく、その部位の状態に合わせた方法を検討します。

🦴 頸椎（首の骨）
首の骨は、頭部を支えながら、前後や左右への動き、回旋運動などに関わっています。頸椎への施術では、首の状態や可動性、既往歴などを確認し、適切な方法を選ぶことが大切です。

🦴 胸椎（背中の骨）
胸椎は肋骨と連結し、胸郭を構成しています。背中の動きや姿勢を確認しながら、必要な部位への施術を検討します。

🦴 腰椎（腰の骨）
腰椎は上半身を支え、前後への曲げ伸ばしや体幹の動きに関わっています。腰痛がある場合も、腰だけでなく、骨盤や股関節などとの動きの関係を確認します。

※ここでいう「歪み」は、きぼう整体室で触診によって評価する骨格の位置関係や動きの左右差を指します。触診で感じる歪みが、画像検査で確認される骨の変形や病気と同じ意味になるわけではありません。

私は、車の運転と同じように、道具や技術は使い方が重要だと考えています。アクセルとブレーキを適切に操作する必要があるように、整体でも身体の状態を確認し、施術する方向や力を適切に判断することが大切です。

そのため、きぼう整体室では、ただ音を鳴らすことを目的とせず、歪みを読み取り、必要な部位を狙って整え、施術前後の変化を確認することを重視しています。

ただし、狙った部位に力を加えれば、必ず安全というわけではありません。力の大きさや方向だけでなく、関節や骨の状態、持病、年齢、骨粗しょう症の有無なども安全性に関わります。施術後に痛みや不快感が強くなることもあり、まれではありますが、重篤な有害事象も報告されています。

骨粗しょう症、骨折の既往、強いしびれや筋力低下などがある方は、事前にお知らせください。状態によっては、ボキボキする矯正を避け、別の方法を検討したり、医療機関での評価を優先したりする必要があります。

きぼう整体室では、音を鳴らすこと自体ではなく、触診で読み取った骨格の状態に合わせて、歪みのある部位を1本、1本狙って整えることを大切にしています。

歪みを読み取り、歪んでいる骨を1本、1本狙って整えていく。そして施術前と施術後を比較し、身体の状態に変化があるかを確認する。

これが、私が施術で大切にしている考え方です。

「ボキボキは怖い」「痛いのではないか」と不安な方は、遠慮なくご相談ください。無理に音を鳴らすことを目的とせず、身体の状態やご希望を確認しながら、適切な施術方法を検討します。

※施術による変化には個人差があります。整体は医療機関での診断や治療に代わるものではありません。強い痛みや進行するしびれ、筋力低下などがある場合は、医療機関への相談をおすすめします。