【福井市】産後の骨盤矯正でお尻は上がる？ヒップアップ・X脚改善｜３０代女性の症例

福井市で
産後の骨盤・お尻のたるみ・ヒップアップ・X脚でお悩みの方へ。

「骨盤を整えるとお尻は上がるのか？」
実際の症例をもとに、解剖学的な視点で分かりやすく解説します。

✔ 本症例のポイント

・産後の骨盤の歪みとヒップラインの関係
・仙腸関節と殿筋（お尻の筋肉）の働き
・姿勢バランス改善による見た目変化の一例

🧭来院の流れ

３０歳代女性・福井市

【主訴】
・お尻の筋肉を上げたい
・産後の骨盤を整えたい
・X脚が気になる

前回の施術時に

私
「骨盤を整えるとお尻の位置が変わる可能性がありますよ！」

とお話ししたところ、

患者さん
「お尻を上げてほしいです！」

と今回ご来院くださいました。

🔍触診による検査結果（骨格バランス評価）

☝️骨の歪みは
← → の矢印で回旋方向を表しています

💀 後頭骨（頭蓋骨のベースの骨）

右側に捩じれ、３時方向にスライド

👉 上部頸椎との連動により
姿勢制御・神経バランスに影響しやすい状態

🦴 頸椎（首の骨）

１番⇐　２番⇒　３番⇐　４番⇒　５番⇒　６番⇐　７番⇐

🦴 胸椎（背骨）

１番⇐（大）　３番⇐

👉 体幹の前後バランスに関与

🦴 腰椎（腰の骨）

３番⇒　５番⇒

🦴 仙骨（骨盤の真ん中の骨）

⇒
呼吸時の可動性低下

👉 骨盤の“土台”としての動きが制限されている状態

🦴 腸骨（骨盤の両側の大きな骨）

・左側：後方へ大きくのけ反り
・右側：前方へ大きく傾き

👉 仙腸関節の歪み（骨盤の左右差）

🧠 解剖学・医学的考察（重要）

💡なぜ骨盤でお尻の形が変わるのか？

お尻の形は単純な筋肉量ではなく、

👉 骨盤（腸骨・仙骨）の角度で決まる

関係する主な筋肉

・大殿筋（ヒップラインのボリューム）
・中殿筋（横の張り・安定）
・ハムストリングス（太もも裏）

骨盤が後傾・左右に歪むと

✔殿筋が正しく使えない
✔片側だけ垂れる
✔ヒップラインが下がる

👉 いわゆる“垂れ尻・左右差”の状態になる

💡産後に起きやすい理由

産後は

・リラキシン（靭帯を緩めるホルモン）
・骨盤の開き
・筋力低下

により

👉 骨盤が不安定になり歪みやすい状態

💡X脚との関係

骨盤が歪むと

👉 大腿骨の内旋（内側にねじれる）

が起こり

👉 膝（大腿骨＋脛骨）の配列が崩れX脚傾向になる

💬施術中のやり取り

施術前

私
「術前と術後で変化を見てみますか？」

患者さん
「はい、ぜひ見てみたいです！」

👉 スマホで術前撮影

✨施術内容

👉 歪みのある骨を１本、１本狙って調整

・後頭骨
・頸椎
・胸椎
・腰椎
・仙骨
・腸骨

👉 全身の連動を整える施術

🍀施術後の変化

施術直後

患者さん
「あっ、身体が軽い！」
「姿勢が伸びた感じがします！」

さらに

患者さん
「お尻触った感じが違う…」
「少し上がってる気がする！」

私
「骨盤の位置が変わると見え方も変わりますよ」

👉 その場で写真確認

患者さん
「えっ、上がってる！」

⚠ 今回の重要ポイント

✔ 骨盤の歪み → ヒップラインに直結
✔ 左右差 → 見た目の崩れ
✔ 神経・筋肉の連動 → 形を作る

🦵X脚についての評価

膝関節（大腿骨・脛骨）は

👉 可動制限が強く
今回は完全調整までは困難

私
「ここは数回に分けて整えていきましょう」

🔎こんな方におすすめ

・産後で骨盤が気になる
・お尻を上げたい
・ヒップラインを整えたい
・X脚が気になる
・姿勢を改善したい

📝まとめ

福井市・３０代女性の症例

・骨盤の歪み
・仙腸関節のズレ
・筋肉のバランス低下

これらが

👉 お尻の形・姿勢・脚のライン

に影響していました。

👉 骨盤を整えることで
見た目の変化につながるケースがあります。

※本症例は体験例であり効果を保証するものではありません