産後の骨盤の歪み・腰痛・首こり・肩こり・巻き肩でお悩みの方へ｜３人目出産後の産後骨盤矯正症例｜３０歳代女性・加賀市｜福井市 きぼう整体室

※本記事は福井市の整体院「きぼう整体室」での施術例です。

※施術による変化には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。

※当院では医療行為・診断は行っておらず、身体のバランス調整を目的とした施術を行っています。

【主訴】

・産後の骨盤の歪み

・腰痛

・首こり

・肩こり

・巻き肩

🧭来院の流れ

３０歳代女性・加賀市。

４年以上ぶりの来院でした。

患者さんから、

「前回きぼう整体室に来た直後に２人目を妊娠して、その後コロナ禍も重なってなかなか来れませんでした。」

とのお話がありました。

さらに、

「３人目を出産して、そういえば２人目の後も産後の骨盤矯正をしていなかったなと思って来ました。」

と話されていました。

産後は、

✔ 抱っこ

✔ 授乳

✔ 寝不足

✔ 前かがみ姿勢

✔ 左右どちらかに偏った身体の使い方

が続きやすく、

骨盤だけでなく首や肩、背骨全体へ負担が蓄積しやすい時期でもあります。

そのため今回は、

骨盤だけではなく全身の骨格バランスを詳しく評価していきました。

🔍触診による検査結果（骨格バランス評価）

☝️骨の歪みは

← → の矢印で回旋方向を表しています

💀後頭骨（頭蓋骨のベースの骨）

右側に捩じれ

９時方向にスライド

🧠後頭骨の機能的特徴

後頭骨は、

👉 頭部バランス

👉 上部頸椎との連動

👉 平衡感覚

👉 姿勢制御

👉 顎関節との連動

👉 後頭下筋群の緊張調整

などに関与しています。

後頭骨の位置バランスが崩れると、

✔ 首こり

✔ 頭部の重だるさ

✔ 肩周囲の緊張

✔ 姿勢バランス低下

につながる場合があります。

🦴頸椎（首の骨）

１番⇐

２番⇐

３番⇒

４番⇐

６番⇒

７番⇒

🧠頸椎の機能的特徴

頸椎は約5〜6kgある頭部を支えながら、

神経伝達や姿勢保持に重要な役割を担っています。

特に産後は、

授乳や抱っこによる前方頭位姿勢が続くため、

✔ 首こり

✔ 肩こり

✔ 巻き肩

✔ 猫背姿勢

につながりやすくなります。

🦴胸椎（背骨）

１番⇒

２番⇐

３番⇐

🧠胸椎の機能的特徴

胸椎は、

👉 呼吸運動

👉 肩甲骨運動

👉 体幹回旋

👉 姿勢保持

に深く関与しています。

産後は授乳姿勢によって胸椎上部が硬くなりやすく、

✔ 巻き肩

✔ 肩こり

✔ 背中の張り

✔ 呼吸の浅さ

などにつながることがあります。

🦴腰椎（腰の骨）

４番⇐

５番⇒

🧠腰椎の機能的特徴

腰椎は、

👉 体幹支持

👉 荷重分散

👉 骨盤との連動

👉 下肢への力の伝達

を担っています。

産後は骨盤周囲の支持機能が低下しやすいため、

腰椎へ負担が集中し、

腰痛につながるケースも少なくありません。

🦴仙骨（骨盤の真ん中の骨）

⇒

🧠仙骨の機能的特徴

仙骨は、

脊柱と骨盤をつなぐ中心構造です。

体幹から下肢へ荷重を伝える重要な役割を担っています。

仙骨のバランスが崩れることで、

✔ 骨盤不安定性

✔ 腰部負担増加

✔ 下肢荷重バランス低下

などが起こることがあります。

🦴腸骨（骨盤の両側の大きな骨）

・左側が後方に大きくのけ反り

・右側が前方への大きな傾き

🧠腸骨の機能的特徴

腸骨は、

👉 骨盤支持

👉 股関節運動

👉 体幹支持

👉 歩行バランス

に大きく関与しています。

左右差が強くなることで、

✔ 腰痛

✔ 姿勢バランス低下

✔ 股関節への負担

✔ 巻き肩や猫背の固定化

などにつながる場合があります。

🧠評価と考察（解剖学・運動学的視点）

今回のケースでは、

👉 後頭骨

👉 頸椎

👉 胸椎

👉 腰椎

👉 仙骨

👉 腸骨

と、

全身に連動した骨格バランスの崩れが確認されました。

特に、

産後特有の

✔ 抱っこ姿勢

✔ 授乳姿勢

✔ 睡眠不足

✔ 育児による身体負担

が積み重なることで、

首・肩・背中・腰・骨盤へストレスが集中していた可能性が考えられました。

🌱施術内容

きぼう整体室では、

触診により歪みを読み取り、

🦴歪みのある骨を１本、１本狙って🦴

調整を行います。

今回も、

💀後頭骨

🦴頸椎

🦴胸椎

🦴腰椎

🦴仙骨

🦴腸骨

を確認しながら、

全ての歪みを整えることができました。

また、

今回のケースでは、

左腸骨の歪みが特に大きかったため、

腸骨に対して個別の調整も追加で行いました。

🍀施術後の患者さんの様子

ベッドから起き上がると、

患者さん：

「久しぶりにやってもらったけど身体がすっごく楽！」

「自分の身体じゃないみたい！」

「肩が前に出ていたのも気にならなくなっています！」

「腰も痛くないです！」

さらに、

骨盤前面の出っ張り（上前腸骨棘）を触りながら、

「ここがすごく出ていた気がしたのに変わっています！」

と驚かれていました。

施術者：

「骨盤全体のバランスが整うことで、身体の使いやすさや立ちやすさに変化を感じる方も多いですよ！」

「今回は首・胸椎・骨盤の連動性も改善しているので、巻き肩姿勢や肩が前方へ引っ張られる感覚にも変化が出やすかったのかもしれませんね！」

患者さん：

「立った感じも全然違います！」

「肩も開いている感じがします！」

と笑顔で話されていました。

🔬総評

今回の症例は、

✔ 産後の骨盤の歪み

✔ 腰痛

✔ 首こり

✔ 肩こり

✔ 巻き肩

でお悩みだった３０歳代女性のケースです。

身体は、

首・背骨・骨盤が運動連鎖によってつながっています。

そのため、

骨盤だけではなく、

後頭骨から背骨全体まで丁寧に評価し、

🦴歪みのある骨を１本、１本狙って🦴

整えていくことで、

✔ 姿勢バランス

✔ 荷重バランス

✔ 可動性

✔ 身体の軽さ

✔ 動きやすさ

につながった一例でした。

⚠️注意事項

※本記事は個人の症例報告であり、同様の結果を保証するものではありません。

※症状の原因には個人差があり、必要に応じて医療機関での検査が必要な場合があります。

※当院では医療行為・診断は行っておらず、身体バランス調整を目的とした施術を行っています。