ぎっくり腰の一歩手前の違和感｜慢性的な腰痛・便秘傾向・巻き肩｜骨格バランス調整｜福井市 きぼう整体室

３０歳代男性／福井市

【主訴】

ぎっくり腰の一歩手前の違和感・慢性的な腰痛・便秘傾向・肩こり・首こり・巻き肩・頭痛

※本レポートは福井市にある整体院での施術記録であり、医療行為や診断を目的とするものではありません。

🧭 来院のきっかけ

奥さまから事前に、

「旦那が１ヶ月ほど前から毎日腰が痛いと言っているんです」

と伺っていました。

来院時、

施術者：

「もう少し早い段階で来ていただけると、より楽だったのかもしれませんね。」

患者さん：

「仕事が忙しくて我慢していました。でも今日はちょっと怖くなって…。」

とのことでした。

動作確認では、

👉 前屈時の強い腰部緊張
👉 動き出し時の不安感
👉 腰をかばう防御動作

が確認され、

“ぎっくり腰の一歩手前”のような状態が考えられました。

🔍触診による検査結果（骨格バランス評価）

☝️骨の歪みは
← → の矢印で回旋方向を表しています

💀 後頭骨（頭蓋骨のベースの骨）

右側に捩じれ、頸椎１番（環椎）との間が極端に狭い

🧠後頭骨の機能的影響（重要ポイント）

後頭骨は、

👉 上部頸椎
👉 平衡感覚
👉 姿勢制御
👉 後頭下筋群
👉 自律神経バランス

と深く関係しています。

後頭骨と上部頸椎の位置関係が崩れることで、

👉 首肩周囲の筋緊張
👉 頭部前方変位
👉 巻き肩傾向
👉 呼吸の浅さ

などにつながるケースがあります。

また、後頭骨には大後頭孔という重要な開口部があり、

脳から続く脊髄が通過するため、
頭蓋骨と頸椎のバランスは全身姿勢にも影響します。

🦴 頸椎（首の骨）

１番⇐　２番⇐　４番⇐　５番⇐　６番⇒　７番⇐

🧠頸椎の機能的影響（重要ポイント）

頸椎は、

👉 頭部支持
👉 神経伝達
👉 自律神経機能
👉 姿勢制御

に深く関与しています。

今回のように頸椎下部〜上部胸椎へ負担が集中すると、

👉 首こり
👉 肩こり
👉 巻き肩
👉 頭痛
👉 背部緊張

などにつながるケースがあります。

特に、

👉 頸椎下部〜胸椎上部の歪み

は、デスクワーク姿勢や猫背とも関係しやすく、

肩甲骨周囲の筋緊張を強めることがあります。

🦴 胸椎（背骨）

※今回、胸椎は大きな回旋変位は確認されませんでしたが、

頸椎下部〜胸椎移行部には筋緊張と可動性低下がみられました。

🧠胸椎の機能的影響（重要ポイント）

胸椎は、

👉 呼吸運動
👉 肩甲骨の可動性
👉 体幹回旋
👉 猫背姿勢

と深く関係しています。

胸椎の柔軟性が低下すると、

👉 巻き肩
👉 首肩こり
👉 呼吸の浅さ
👉 背中の張り感

などにつながるケースがあります。

また、

👉 長時間の座位姿勢
👉 パソコン作業
👉 スマホ姿勢

などが続くと、

胸椎上部の動きが低下しやすくなります。

🦴 腰椎（腰の骨）

４番⇒　５番⇒

🧠腰椎の機能的影響（重要ポイント）

腰椎は、

👉 体重支持
👉 骨盤との連動
👉 下半身への荷重伝達

を担っています。

腰椎４〜５番は、

特に日常動作や前屈動作で負荷が集中しやすい部位です。

今回のような状態では、

👉 慢性的腰痛
👉 動作開始時痛
👉 前屈時不安感
👉 ぎっくり腰前兆のような張り感

などにつながるケースがあります。

また、腰部周囲の緊張が強くなることで、

👉 腹圧低下
👉 骨盤底筋群の機能低下
👉 排便時の力み

などが起こり、
便秘傾向を感じる方もいます。

🦴 腸骨（骨盤の左右の骨）

・左側が後方にのけ反り
・右側が前方への傾き

🧠腸骨の機能的影響（重要ポイント）

骨盤は脊柱の土台となる重要な部位です。

左右差が強くなることで、

👉 体幹支持機能低下
👉 股関節可動域低下
👉 腰部筋緊張
👉 下腹部圧迫感

などにつながるケースがあります。

また、

👉 骨盤前後差
👉 腸腰筋の左右差
👉 腹部筋緊張

などが加わることで、

排便リズムに影響を感じる方もいらっしゃいます。

※いずれも機能的関連の説明であり、医学的因果関係を断定するものではありません

🧠機能的背景の整理（解剖学・運動学的視点）

今回のケースでは、

👉 上部頸椎の偏位
👉 頸椎下部の回旋ストレス
👉 腰椎４・５番の右偏位
👉 骨盤の前後アンバランス

が連動していました。

特に、

👉 骨盤〜腰椎の連動低下
👉 体幹支持筋の過緊張
👉 巻き肩による重心前方化

が強く、

腰部へ慢性的な負荷が集中していた状態と考えられました。

また、

👉 長期間の我慢
👉 疲労蓄積
👉 姿勢固定化

によって、

ぎっくり腰直前の防御状態へ移行していた可能性も考えられます。

🔧施術（コンセプト）

きぼう整体室では、

筋肉の硬結部位

👉 大殿筋
👉 腸脛靭帯
👉 大菱形筋
👉 脊柱起立筋

などの状態も参考にしながら、

どの椎体に可動制限があるかを総合的に評価します。

必要と判断した場合は、
医療機関での検査をお勧めすることもあります。

今回も、

👉 歪みの有る骨を１本、１本狙って🦴

角度・力の方向・呼吸との連動を調整しながら、
段階的に可動域を引き出していきました。

強い力任せの矯正は行っていません。

🍀施術後の患者さんの様子

ベッドから起き上がった際、

患者さん：

「あ、あれ…さっきの痛みがない！」

と驚かれていました。

さらに、

前屈・回旋動作を確認すると、

「腰が軽い！」

「さっきの怖い感じがないです！」

「身体が伸びる感じがします！」

と笑顔で話されていました。

触診上も、

👉 腰椎４・５番周囲
👉 骨盤の可動性
👉 首肩周囲の緊張

などに変化がみられました。

💬施術中のやり取り

施術者：

「腰だけではなく、首から骨盤まで全体が連動していましたね。」

「特に骨盤と腰椎の負担が強かったので、ぎっくり腰になる前に来ていただけて良かったと思います。」

患者さん：

「今日は本当に危なかった気がします…💦」

施術者：

「身体は限界が近づくと、“怖さ”や“張り感”としてサインを出すことがあります。」

「だから我慢し過ぎる前のケアが大切なのです。」

と説明させて頂きました。

🔬総評

本症例は、

👉 上部頸椎の偏位
👉 頸椎下部〜胸椎移行部の緊張
👉 腰椎４・５番の右偏位
👉 骨盤の前後アンバランス

などが連動し、

慢性的な腰痛や、
ぎっくり腰前段階のような状態につながっていた可能性が考えられるケースでした。

全身の構造バランスを整えることで、

👉 筋緊張バランス
👉 姿勢制御
👉 可動性
👉 動作時の安心感

などに変化が生じ、

結果として腰部負担軽減につながった一例です。

⚠️注意事項

※本記事は個人の症例報告であり、同様の結果を保証するものではありません。
※身体の状態や生活習慣により、変化には個人差があります。
※当院では医療行為ではなく、身体バランス調整を目的とした施術を行っております。