ぎっくり腰の一歩手前・お尻の痺れ・腰の張りでお悩みの方へ

「動けなくなるかも…」を繰り返していた５０歳代男性｜福井市｜きぼう整体室

※本記事は福井市の整体院「きぼう整体室」での施術例です。
※施術による変化には個人差があり、医療行為・診断を目的としたものではありません。

５０歳代男性｜福井市

【主訴】

・ぎっくり腰の一歩手前のような状態
・慢性的な腰の張り感
・時々お尻の痛み、痺れ
・動作時の不安感
・前屈や体勢変換時の強い緊張感

🧭来院の流れ

以前から、

✔ 腰の張り感
✔ お尻の違和感
✔ 時々起こる痺れ感

はあったそうですが、

最近は、

患者さん：

「あっ💦これ動けなくなるかも…」

と思う瞬間が頻繁に起こるようになってきたとのことでした。

特に、

✔ 起き上がり動作
✔ 前屈姿勢
✔ 体勢変換
✔ 中腰動作

で腰に強い不安感が出ていたそうです。

来院時にも、

患者さん：

「今にもギックリ腰になりそうで怖いんです…💦」

「変な姿勢になると、そのまま固まりそうになります💦」

と、不安そうに話されていました。

私は、

「腰だけではなく、首や骨盤との連動性も確認しながら、全身のバランスを丁寧にみていきますね。」

とお伝えし、触診による骨格評価を行いました。

🔍触診による検査結果（骨格バランス評価）

☝️骨の歪みは
← → の矢印で回旋方向を表しています

💀 後頭骨（頭蓋骨のベースの骨）

左側に捩じれ、８時方向にスライド

🧠後頭骨の機能的特徴

後頭骨は、

👉 頭部支持
👉 上部頸椎との連動
👉 平衡感覚
👉 姿勢制御
👉 後頭下筋群
👉 自律神経系との関連性

などに深く関与しています。

後頭骨の左右差が強くなることで、

✔ 頭部重心の偏位
✔ 首肩周囲筋の持続的緊張
✔ 頸部支持機構の不均衡
✔ 体幹筋の過緊張

などが起こる場合があります。

また、

後頭骨と頸椎１番（環椎）の間には、

👉 椎骨動脈
👉 硬膜組織
👉 上部頸髄神経
👉 延髄周囲組織

など重要な構造が集中しています。

この部位のアライメント変化により、

✔ 姿勢保持筋の過緊張
✔ 体幹支持性低下
✔ 呼吸補助筋の緊張
✔ 全身の防御性収縮増加

などにつながるケースもみられます。

🦴 頸椎（首の骨）

１番⇐　２番⇐　６番⇐　７番⇐

🧠頸椎の機能的特徴

頸椎は、

👉 約５〜６kgある頭部を支える
👉 神経伝達を保護する
👉 平衡感覚と連動する
👉 呼吸補助筋と協調する
👉 全身姿勢制御へ関与する

重要な構造です。

特に、

頸椎６番〜７番は、

👉 僧帽筋
👉 肩甲挙筋
👉 菱形筋
👉 胸郭出口部

との関連が深く、

この部位に回旋ストレスが加わることで、

✔ 首肩の慢性的緊張
✔ 背部筋群の防御収縮
✔ 胸郭可動性低下
✔ 体幹支持機能低下

につながることがあります。

さらに、

頸部支持性低下は、
腰部筋群の代償性緊張を誘発し、

結果として、

「腰が抜けそうな感覚」

につながるケースもあります。

🦴 胸椎（背骨）

３番⇒

🧠胸椎の機能的特徴

胸椎は、

👉 呼吸運動
👉 肩甲骨運動
👉 体幹回旋
👉 姿勢保持
👉 荷重分散

に大きく関与しています。

胸椎３番周囲は、

👉 肩甲帯
👉 背部筋群
👉 肋骨運動

との関連が深く、

この部位の可動性低下により、

✔ 背中の張り感
✔ 呼吸浅化
✔ 体幹回旋制限
✔ 腰部負担増加

などが起こりやすくなります。

🦴 腰椎（腰の骨）

５番⇒
（４番との間が極端に狭く、４番に対して５番が隆起した状態）

🦴 仙骨（骨盤の真ん中の骨）

⇒

🧠腰椎５番〜仙骨（L５－S１）の機能的特徴

腰椎５番（L5）と仙骨（S1）は、

👉 上半身の荷重を骨盤〜下肢へ伝える
👉 体幹回旋を制御する
👉 前屈・起き上がり動作を安定化する
👉 股関節との運動連鎖を担う

非常に重要な移行部です。

特にL５－S１は、
日常生活の中でも最も負荷が集中しやすい部位の１つであり、

✔ 前屈動作
✔ 中腰作業
✔ 起き上がり
✔ 体勢変換
✔ 荷物の持ち上げ

などで大きなストレスが加わります。

今回のケースでは、

👉 腰椎５番⇒
👉 仙骨⇒
👉 右腸骨前方傾斜

が同方向へ連動していたため、

骨盤全体が右回旋方向へ引っ張られるような力学的ストレスが生じ、

✔ 腰部深層筋の防御性収縮
✔ 殿筋群の過緊張
✔ 坐骨神経周囲の圧迫ストレス増加
✔ ぎっくり腰寸前の固定状態

につながっていた可能性が考えられました。

🧠一般の方に分かりやすく言うと…

簡単に言うと、

腰の骨５番目から骨盤の真ん中（仙骨）までが、
同じ方向へ捩じれながら固まっていた状態です。

例えるなら、

「らせん状に捩じれた状態で固まった状態」

に近く、

身体が、

「これ以上動くと危険！」

と判断して、
筋肉をガチガチに固めて守っていた可能性があります。

そのため、

✔ 動こうとすると固まる
✔ 起き上がりが怖い
✔ ギックリ腰になりそう
✔ お尻の痺れ感
✔ 動作時の強い不安感

につながっていたと考えられます。

🦴 腸骨（骨盤の両側の大きな骨）

・左側が後方にのけ反り
・右側が前方への傾き

🧠腸骨の機能的特徴

腸骨は、

👉 骨盤支持
👉 股関節運動
👉 下肢荷重分散
👉 体幹安定性

に大きく関与しています。

左右差が強くなることで、

✔ 歩行時バランス低下
✔ 腰椎への回旋ストレス
✔ お尻周囲筋の過緊張
✔ 股関節可動性低下

などにつながる場合があります。

🌱施術内容（骨格アライメント調整）

本来、

ぎっくり腰寸前の状態では、
仰向け姿勢自体が負担になるケースもあります。

しかし、

上部頸椎〜後頭骨の支持性を整えることで、

腰部筋緊張が軽減するケースも多いため、

今回も慎重に仰向け施術から開始しました。

施術途中、

仰向けからうつ伏せへ姿勢を変える際にも、

患者さん：

「あーー💦ヤバイ💦」

「動けなくなるかも…💦」

と、
１０秒ほど固まる場面もありました。

そのため、

腰椎５番〜仙骨の状態を慎重に読み取りながら、

👉 回旋方向
👉 椎間距離
👉 隆起方向
👉 荷重軸
👉 骨盤回旋方向

を確認。

きぼう整体室では、

触診により歪みを読み取り、
歪んでいる骨を狙って整えていきます。

今回も、

💀 後頭骨
🦴 頸椎
🦴 胸椎
🦴 腰椎
🦴 仙骨
🦴 骨盤帯

の連動性を確認しながら、

🦴歪みのある骨を１本、１本狙って🦴

骨格バランスを調整していきました。

その結果、

腰椎５番の捩じれ・近接・段差感、
さらに仙骨の回旋ストレスも含め、
全て整えることが出来ました。

🍀施術後の患者さんの様子

ベッドから起き上がると、

患者さん：

「あっ、もう痛くないわ！」

「助かったわ！」

さらに、

「さっきまでのヤバイ感じがない！」

と笑顔で話されていました。

また施術前は、

軽く触れられるだけでも痛みを感じやすい状態でしたが、

施術後に筋緊張を確認すると、

患者さん：

「あれ？」

「耐えられない痛みじゃないですね！」

「むしろ少し気持ちいいかも？」

と驚かれていました。

🔬総評

本症例は、

👉 後頭骨の左回旋
👉 頸椎支持性低下
👉 胸椎可動性低下
👉 腰椎５番（L5）の回旋偏位
👉 仙骨の回旋偏位
👉 骨盤帯の左右差

などが連動し、

L5-S1移行部へ強い力学的ストレスが集中していた可能性が考えられるケースでした。

特に、

👉 腰椎５番⇒
👉 仙骨⇒
👉 右腸骨前方傾斜

が同方向へ連動していたことで、

骨盤全体が回旋固定されるような状態となり、

✔ 防御性筋緊張
✔ 動作時不安感
✔ お尻の痛み・痺れ
✔ ぎっくり腰寸前の状態

につながっていた可能性があります。

身体は局所だけではなく、

首・背骨・骨盤・股関節・下肢まで、
すべて運動連鎖でつながっています。

そのため、

構造全体を丁寧に評価し、

🦴歪みのある骨を１本、１本狙って🦴

整えていくことで、

✔ 荷重バランス
✔ 姿勢支持性
✔ 可動性
✔ 防御性筋緊張
✔ 動作時不安感

などに変化が生じ、

結果として、

「動けなくなりそうな怖さ」

の軽減につながった一例でした。

⚠️注意事項

※本記事は個人の症例報告であり、同様の結果を保証するものではありません。
※症状の原因には個人差があり、必要に応じて医療機関での検査が必要な場合があります。
※当院では医療行為・診断は行っておらず、身体バランス調整を目的とした施術を行っています。